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健康・美肌効果がすごい!スーパー美肌食材『ピーナッツもやし』

健康・美肌効果がすごい!スーパー美肌食材『ピーナッツもやし』

ピーナッツもやしとは



ピーナッツもやしの産地は福岡県で収穫されている野菜です。

もやしは緑豆・大豆などの豆を発芽させた新芽のことですが、 ビーナッツもやしはピーナッツを発芽させた新芽のこと。

美容、健康にいい栄養を持っている



ピーナッツもやしは、栄養価がピーナッツと同様に抗酸化作用が強く、 老化の進行を防ぐのに役立つビタミンEや、お肌の原料となるたんぱく質、老廃物を排出する食物繊維が豊富に含まれています。

ピーナッツもやしにはこのような効果が期待できます。
●動脈硬化予防
●血管拡張作用
●脂質改善作用

そして、ピーナッツなどのナッツ類よりカロリーが低く、 ピーナッツと比べて8分の1のカロリーと低カロリー!(女子に嬉しい)

カロリーだけではなく、値段も安く長く続けていけそうです。

まとめ

肌若返りや美肌効果も期待でき、食べるアンチエイジングとして期待できそうですね。

おススメの食べ方は強火で炒めるといいです!
私はピーナッツもやしの天ぷらがおススメ

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